Вопросы по спорт питу.Выбор,советы

[Donl]

Решил попробывать спорт пит и есесна столкнулся с огромным ассортиментом и выбор мой затруднился.
Читал есесна всякие форуму,в основном отзывы школьников и всяких дрочеров. такие отзывы считаю для себя пустыми. Хочется отзывов от адекватных людей, по этому создаю тему. Мужики тута есесна все молоды и сильны, точно кто то кушает добавки эти. Посоветуйте пжста протеин сывороточный и BCAA. Насчет Креатина есть главный вопрос - нужен он или нет? Протеин в принципе выбрал - Elite Whey Protein (Dymatize) и BCAA уже куплены ProStar Whey (Ultimate Nutrition) по советам собратов по залу и более опытных,в плане порошков,человеков. Но есесна всегда остается доля сомнения.
Активно советовали Голд Стандарт и Синху-6. Про голду только хорошие отзывы (но смутило,что главным выделяют приятный вкус, а вкус мне не важен), про Синху говорят,что пукан голубков пускает нещадно... отказался )
Никогда не ел добавок - уже перечитал пол интернета о применении, как и что и когда жрать,но прошу советов по вашему опыту - когда и что сожрать? что и когда в дни тренировки и в дни отдыха как жрать? что точно должно быть в комплекте. Если мона - с ссылками на продукты. сезон закрыт мотоциклетный,но открыт в полный рост сезон спортзала)
спортом занимаюсь 4 года и в курсе режима и питания в целом.

[Vivis]

друг с детства чемпион россии по пауэлифтингу Владимир Лисицкий.могу дать телефон .можешь приехать и все узнать .

[Donl]

ниче себе) как то не удобно с такими вопросами к такому дядьке идти... Асик всегда поможет,не сомневался

[Vivis]

да он нормальный человек веселый )) сильный без пафоса и понтов вобщем если реально нада то легко.

[Ангел]

Метан и суст тебе в помощь , будешь большим и сильным в кратчайшие сроки

[Donl]

вот и первый высер

[Ангел]

вот и первый высер

Почему высер , суровая правда жизни .... Без химии серьезных результатов не добьешься ...

[Donl]

я не в обиду есесна. серьезный результат это какой? я не хочу стать вторым шварцем или ятцем. с телом проблем нет,просто захотелось этой зимой пожрать спорт пит и как вариант приумножить достижения. таких экстримальных и кардинальных мер типо фармы я не ищу)

[monster9438]

http://www.fit4life.ru/ вот , почитай.Информации по спортпиту море.http://iron-club.ru/ вот еще.Сам принимаю протеин-на ночь,утром многокомпонентный.До,после тренировки bcaa,витаминно минеральный комплекс один пакетик в день ну и креатиновуюзагрузку делаю периодически.

[monster9438]

http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... fcjW5TMpGQ